LA RELAXATION…

UN BIENFAIT

La relaxation vise principalement à obtenir un repos efficace et récupérateur, tant au niveau du mental que physiquement.

LA RELAXATION EST BENEFIQUE POUR RETROUVER UNE MEILLEURE SANTE GLOBALE… 

C’EST UN ANTI-STRESS NATUREL.

La relaxation vous permet…

• De retrouver et de maintenir un équilibre entre le corps et l’esprit
• De lâcher-prise
• D’atteindre un état de sérénité, de détente absolue
• De retrouver une belle énergie
• D’être présent(e) à soi
• De vous aider à passer plus sereinement une situation de vie difficile (deuil, difficultés personnelles, familiales, professionnelles…)
• De gérer votre stress, vos angoisses, vos peurs, vos émotions
• De renforcer votre système immunitaire
• De prendre soin de votre cœur
• De développer votre concentration
• De renforcer la confiance en soi

Si vous vous sentez fatigué(e) moralement et/ou physiquement,

Si vous passez une période difficile dans votre vie personnelle ou professionnelle,

Si vous avez des problèmes de cœur…

 

LA RELAXATION peut vous aider

à retrouver une joie de vivre, de la légèreté, 

à vous ressourcer physiquement 

ou tout simplement vous apaiser.

 

Je vous propose différents types de relaxation :