SOPHRO-BALADES

Pourquoi ne pas vous offrir une balade sur les sentiers côtiers de Pénerf accompagnée de différents exercices de sophrologie ?

C’est ce que je vous propose d’avril à mai…

LES OBJECTIFS

Vous reconnecter à la nature en utilisant vos 5 sens

Vous ressourcer au coeur du climat marin

Vous ancrer, vous re-centrer

Rééquilibrer vos énergies avec les bols tibétains

LES BÉNÉFICES

Harmonisation du corps et de l’esprit

Revitalisation

Lâcher-prise

Retrouver de l’énergie